睡眠負債計算

計算器旨在讓你在週期與週期之間（REM階段之後）醒來，避免你從某一睡眠階段進行途中醒來。你會發現自己睡醒後更清醒，減少昏沉感覺。

睡眠負債計算在[心得] Go2sleep 睡眠指環開箱&使用心得- 看板MobileComm 的評價費用和推薦 ... 一定是我平常白天做事太認真的緣故，導致晚上睡不好，沒錯一定是這樣...

睡眠負債計算，你想知道的解答。▽該網站指出：「『睡個好覺』並不全然只是早點上床睡覺，它同時也牽涉到要在正確的時間喚醒身體。只要根據人體的自然身體.

如果依專家及醫生的數據，不須研判即知我已是睡眠負債一族，但是我每天可是思路清晰、 ... 我覺得，不要去計算每天睡了幾個小時，不要想知道自己睡了幾個小時而常去看 ...

睡不飽會怎麼發生什麼事呢? 關於睡眠負債，美國的學術期刊發表了一個有趣的實驗，該實驗對象為有值夜班與沒有值夜班的20名 ...