減肥停滯期怎麼辦？/文：林黑潮醫師 - 林黑潮診所

瘦身熱門Q＆A（1）瘦身減肥遇到停滯期，我該怎麼辦？＊】 ... 但是減掉了幾公斤、或是減了一段時間過後，. 體重計上的指針就像被強力膠黏住 ...

遇到停滯期，很多人不是敗在無法突破，而是無法守住成果！！！」 減肥期間，​一般人都會每天測量體重或尺圍。但即使遇到停滯期，最好也這麼 ...

劉育祺院長提到，「減重停滯期」其實是人體反應出的一種自我保護機制。當身體長期處在一個肥胖狀態，藉由飲食控制、運動增加代謝，甚至有的 ...

請明白～體重是不會一直下降的會有停滯期！ 可能就是這個 ... 經前一週因黃體素及雌激素作用，會造成身體容易水腫，此為正常現象， 經期過後體重會自然回復。

我每次減重都這樣，只要瘦那2、3kg，就會遇上停滯期，最後還不是都嘛越減越肥 ... 生理期過後，水份就會離開身體，體重就順利地又掉下來了。