體重停滯？體重階梯下降（觀念） @ 『假的！都是業障』迷你 ...

蕭捷健醫師☀澱粉☀遇到減肥停滯期最好的選擇其實是大吃一餐！大吃一頓（也稱為欺騙餐）可以促進代謝回升，反而有助於減肥。欺騙餐聽起來 ...

只要每減2-3公斤體重便會停下來，這是正常的現象，至於停多久要看是否有減重經歷與年齡有關，通常越年輕，且都沒有減重經驗的人停滯期較短約2-7天，但是 ...

遇到停滯期，很多人不是敗在無法突破，而是無法守住成果！！！」 減肥期間，​一般人都會每天測量體重或尺圍。但即使遇到停滯期，最好也這麼 ...

請明白～體重是不會一直下降的會有停滯期！ 可能就是這個 ... 經前一週因黃體素及雌激素作用，會造成身體容易水腫，此為正常現象， 經期過後體重會自然回復。

我每次減重都這樣，只要瘦那2、3kg，就會遇上停滯期，最後還不是都嘛越減越肥 ... 生理期過後，水份就會離開身體，體重就順利地又掉下來了。