[問題] 保加利亞分腿蹲平衡| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
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最近開始用保加利亞分腿蹲練腿，之前大部分都是用腿推舉機練，大概可推165~170公斤。
可是在練的時候發現，光空蹲平衡身體就滿困難的，膝蓋內夾情況倒是還好，主要是在蹲 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552033827.
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[問題]保加利亞分腿蹲平衡
作者
tommy1717
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