小紅書爆紅瘦身金句：減肥就是1%靠朋友提醒 - Elle

「看好了，我只示範一次一周內瘦X公斤」拿出毅力讓那些曾經嘲諷過你身材的人佩服你堅定的決心與自律度！ 「25個自律建議」讓人生開掛，活成自己喜歡的樣子. Search 永續與環保 GameChanger 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 BrandKnowHow CityStyle 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ GameChanger 永續與環保 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022大家網購買什麼？SHOPBOP公布台灣女生最愛十大品牌 2 人不如狗系列！這些精品大牌都在出寵物配件，牠的狗窩都比你的包貴 3 質感爆棚！16款絕美「法式漸層美甲」指尖自帶仙氣又顯白 4 消凸肚、馬甲線這樣練出來！腹肌新手激推12個「捲腹變化式」，每天十分鐘瘦小腹超有感 5 台北人的小墾丁！熱搜IG北海岸最美海景咖啡6家～ jin_a_nana,calvinkleinInstagram 宅在家根本是肥胖的開始！我們常常跟朋友嚷嚷著自己太胖，嘴巴卻忍住住大口吃炸雞、甜點滿足自己的口腹之慾。

又或是健身完覺得自己太辛苦，犒賞自己一頓破千卡的大餐。

不論是靠飲食或運動，減肥就是1%靠朋友提醒，99%靠自己覺醒。

小紅書上瘋傳15句瘦身金句，每一句像是看穿了我們慵懶不自律的心靈！一起看看... 廣告-內文未完請往下捲動 瘦身金句1.身上的每一塊贅肉都是對生活妥協的標誌 babebaniInstagram 每一塊身上的肥肉都是我們因為對自律妥協的標誌！每當選擇一次自律的飲食、運動，身上的肥肉自然也會慢慢的變少！ 瘦身金句2.減肥就是1%靠朋友提醒，99%靠自己覺醒 calvinkleinInstagram 不論朋友苦心勸，想減肥的你沒有開始哪來的成功呢！？與其花時間看瘦身文章，不如直接開始運動及飲食控管！168、52間歇性斷食瘦身怎麼吃？營養師公開不復胖攻略 瘦身金句3.瘦不了，才真的受不了 _imyour_joyInstagram 一直瘦不下來有時跟身體健康習習相關，等到胖到健康亮紅燈才真正叫人受不了啊！ 瘦身金句4.胖沒有罪，但是瘦能夠讓人更快樂 _imyour_joyInstagram 不用再顧慮穿什麼「顯瘦」、哪個角度看起來比較瘦、拍完照要不要推一下身體...靠著自律瘦下來也是另一種自由啊！10招「下半身伸展瘦身運動」解決駝背，擺脫馬鞍肉 瘦身金句5.減肥這事，拖一天肥一天 roses_are_rosieInstagram 瘦身是持之以恆的，越晚開始肥胖伴隨你身材越久！「變胖是自己對自己不負責！」楊冪超自律瘦身原則揭露 瘦身金句6.不要在最好的年紀，做一個胖子 kendalljennerInstagram 趁著最美好的年紀給自己一次機會當個體態漂亮的人！小紅書破10萬收藏！女生2021「自律變美計畫」 瘦身金句7.瘦了之後穿什麼衣服都好看 roses_are_rosie 人瘦了穿什麼都不用思考，怎麼穿怎麼美！10部YouTube百萬點閱「健身影片」，每天10分鐘虐出馬甲線 瘦身金句8.好身材只留給有毅力的人 cathrynli 30歲前可以靠著父母的基因囂張！而j過了30歲的身材代表了你的自律程度！體脂26%降到12%！鋼琴女神李元玲7年來健身、飲食守則公開 瘦身金句9.輪廓緊緻度決定了你的高級感 jennierubyjaneInstagram 緊緻的身材、輪廓線絕對讓整個人質感提升！每天5分鐘徒手把臉推小！PONY大神公開「抗紋小臉按摩術」 瘦身金句10.不瘦下去，怎麼亮瞎那些嘲笑者的雙眼 nana 「看好了，我只示範一次一周內瘦X公斤」拿出毅力讓那些曾經嘲諷過你身材的人佩服你堅定的決心與自律度！「25個自律建議」讓人生開掛，活成自己喜歡的樣子 瘦身金句11.一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己人生 elephantdeeInstagram 小S辛辣又一針見血的瘦身語錄也深受歡迎，立刻讓人想取消今晚宵夜！小S超狂自律瘦身菜單公開 瘦身金句12.變胖是自己對自己不負責！ 楊冪微博 女星楊冪是出了名的自律，對於工作上拍照、拍戲更是堅持好的飲食、運動多年來體態從未胖過！楊冪出道以來維持48kg！9招超自律瘦身原則揭露 瘦身金句13.長期自律帶來的美看似漫不經心，卻讓人無法抗拒 lalalalisa_mInstagram 長期自律下的完美身材絕對讓妳迷戀上自己的體態而更有堅持下去的動力！LISA揭露「51公分螞蟻腰」是因每天做這件事，不節食不復胖 瘦身金句14.永遠不要低估一個胖子瘦下來的魅力 getty 這句話套用在韓國女團TWICE隊長志效身上太適合！她靠著堅強的自律精神瘦身成功！盤點10個韓國女星超勵志瘦身菜單 瘦身金句15.不管年紀，漂亮是必須的 han_ye_seul_Instagram 女生的美不在於年紀，而是自律生活帶來的美與自信！出道20年從來沒胖過！39歲韓藝瑟每天瘦身菜單公開30歲以後好身材與美貌的背後是好習慣的堅持 🙋ELLE美妝教室上課了！快來加入>>點選連結來與美妝迷們一起上課 ELLE >>學會拒絕才能擁有自由！懂得斷捨離、告別拖延症「25個自律建議」讓人生開掛，活成自己喜歡的樣子>>小紅書破10萬收藏！女生2021「自律變美計畫」不傳遞負能量、避免戀愛腦！逆襲變美成為更好的自己>>「變胖是自己對自己不負責！」楊冪出道以來維持48kg，52進食法、居家運動...9招超自律瘦身原則揭露>>20天瘦12kg！郭碧婷產後身材不科學，靠9個「瘦身飲食守則」不運動照樣能瘦 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 健身樂活 生完三胎，昆凌超自律虐出腹肌！8個運動組成練腹肌菜單、飲食少油少炸 2個月瘦8公斤！高分懸疑劇《小女子》超佛系瘦身就靠「看吃播」 廣告-內文未完請往下捲動 中秋減肥聖品！「柚子」6個瘦身代謝好處、食用禁忌一次看！ 湯姆哈迪TomHardy超猛！巴西柔術錦標賽奪金牌，連跆拳道、拳擊也在行 高庚杓《月水金火木土》租朴敏英當老婆！靠慢跑、重訓加拳擊狂瘦15公斤練出超壯寬肩 工作總是卡關不順遂？日本瘋傳「圖案心理測驗」測出你的幸運指數並增添運氣 複製翹臀金性感腰臀比！金卡戴姍私教公開4個高效「翹臀健身菜單」 眼鏡造型帥翻！《財閥家的小兒子》西裝下藏腹肌，健身菜單曝光 小紅書爆紅6個「膝蓋側凸」矯正腿型動作，一次改善X型腿與膝蓋內旋，瘦腿超有感 愛吃米飯也能瘦！日本女生最愛「7號餐減肥法」兩週就能-5kg