減肥人生

「看好了，我只示範一次一周內瘦X公斤」拿出毅力讓那些曾經嘲諷過你身材的人佩服你堅定的決心與自律度！ 「25個自律建議」讓人生開掛，活成自己喜歡的樣子.

平常都是寫別人的故事比較多，今天終於更新自己的第二篇減肥文啦!， 今早量身體脂肪又降1%啦!(灑花)相信看到下圖的大餅臉照片就能看出小梅以前是胖妞 ...

新書<先獨立，後愛人>中她也不吝分享自己如何用半年時間減重成功，從身體多項指數都不及格，到現在擁有健康勻稱的好身材。 當你控制了體重，就控制了人生.

學員：Aoi. 參加享瘦外食族高速燃脂計劃. 體重：課程中-3.2公斤. 【想把這次當作人生中最後一次減肥.....】 在8週課程結束的時候，我的雖然體重已經降到了近年來的最低 ...

健康減肥方法☀減重☀在減重時我們常陷入「一定要少吃，體重才減得下來」的迷思，但實際上真的是這樣嗎？吃得太少反而容易減重失敗，並陷入反覆復胖的惡性循環中。