臥推 姿勢

[問題] 發現練胸三頭先爆？ - 看板MuscleBeach | PTT消費區

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臥推一直卡在1RM很久了每次都練到力竭一直不以為意直到昨天跟朋友練背順便陪他練三頭操過頭 ... 胸練完加練三頭背練完加練二頭練肩的那天加練二頭跟三頭. PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]發現練胸三頭先爆？＋收藏分享 if(FB!==undefined){ FB.XFBML.parse() } 網址： 分享至： facebookplurktwitter看板MuscleBeach(健身

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