頸後下拉

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【增強背肌厚度】滑輪頸後下拉Lat Pull-down Behind Neck | 背肌 ...2018年6月26日 · ［健身動作教學］滑輪頸後下拉Lat Pull-down Behind Neck 除了Lat Pull-down 把桿 ...時間長度： 2:54發布時間： 2018年6月26日頸後肩推| 世界上最危險的訓練動作(中文字幕) - YouTube2017年3月30日 · 觀看更多翻譯影片請到：http://fittingroomtw.blogspot.tw/加入臉書粉絲專頁可幫 ...時間長度： 7:04發布時間： 2017年3月30日滑輪頸後下拉動作絕不推薦的健身NG動作，你有看過或是自己做過嗎 ...滑輪頸後下拉動作絕不推薦的健身NG動作，你有看過或是自己做過嗎？ 訓練背部肌肉尤其是背闊肌很多朋友都喜歡做頸前下拉（Lat Pulldown），這個動作可增加 ... | 【健身動作教學】滑輪頸後下拉Lat Pull-down Behind... - Francis Lam ...2019年7月8日 · 除了Lat Pull-down 把桿拉到胸前，其實可以試試把桿拉到頸後，滑輪頸後下拉Lat Pull-down ...時間長度： 0:55發布時間： 2019年7月8日 tw | tw颈前下拉和颈后下拉有什么区别？为什么一个万人追捧一个却被禁止 ...2020年6月14日 · 颈前下拉被认为是替代引体向上的最好动作，因此受到无数人的追捧，而同样是坐姿下拉一种的颈后下拉则被认为是危险动作，甚至很多健身房都 ... tw這六個訓練動作盡量不要再練了 - 今天頭條2016年3月15日 · 頸後下拉. 誤區：頸後下拉是最好的訓練背闊肌的動作。

事實：除非你有著極佳的肩關節柔韌性，這個練習很難做得很正確，大多數人在做這個 ...圖片全部顯示【健身動作教學】滑輪頸後下拉– KrgezLat Pull Down 滑輪下拉： 背部訓練我最害怕的大概是頸後滑輪下拉這個動作，才 ... 點下面連結： http://fittingroomtw.blogspot.tw/2018/03/blog-post_21.html 觀看 ... | 颈前下拉和颈后下拉有什么区别？颈后下拉的危害！ - 搜狐2017年8月16日 · 下拉练习主要锻炼背阔肌，尤其适合那些力量还不足以做引体向上的训练者。

不过，多年来，很多私教都反对做颈后下拉，主张训练者做颈前下拉。

tw不要再做這11種訓練動作(中文字幕) - Review News2021年5月30日 · It will be removed if requested by informing Fitting Room TW channel. ... 報名連結：https://goo.gl/NX7uNp ... 頸後肩推、頸後滑輪下拉、直立划船是大家都知道不能做的沒想到還有側腹啞鈴動作也不好坐姿啞鈴彎舉也常看人在做 ...