突然失眠

為何老人睡不著又早醒？老人氣血虛衰，營衛失調，衛陽晝不行於陽，夜不行於陰，故白天精力不足，晚上睡眠不佳。逐症分析，丑時是凌晨1點到3點， ...

提早醒來：年長者比例高，清晨就會醒過來，醒過來後就沒辦法再入眠，無入睡困難也不會睡眠中斷，就是很早醒來。 失眠怎麼辦？ 目前西醫治療失眠，主要採 ...

中醫對於失眠也很有研究，不管是難入眠，或是很難醒、睡睡醒醒，都有解答。 ... 例如入睡困難，建議用短效安眠藥，而早醒型則適用長效型安眠藥等等，似乎比較科學。

其實，在中醫調理的觀念中，睡眠、飲食、排泄缺一不可。 ... 若躺平在床上超過三十分鐘仍不入睡即可稱為失眠了，難以入睡的人通常是壓力較大、思慮 ... 二、淺眠易醒型

睡的不深、不熟，時睡時醒，或過早醒，醒後不能再睡。 ．以上的睡眠障礙每週出現三次，並持續一個月以上。 失眠的影響. 因為睡眠不足，易伴隨隔天 ...