醒 得 早

清晨早醒型：. 老是大清早就醒來，想再睡回籠覺，卻怎麼都睡不著. 中醫看失眠有兩個重點：. (1)五臟六腑陰陽失衡，導致心神不安而失眠，找出源頭受累的臟腑才能根本 ...

中醫對於失眠也很有研究，不管是難入眠，或是很難醒、睡睡醒醒，都有解答。 ... 例如入睡困難，建議用短效安眠藥，而早醒型則適用長效型安眠藥等等，似乎比較科學。

其實，在中醫調理的觀念中，睡眠、飲食、排泄缺一不可。 ... 若躺平在床上超過三十分鐘仍不入睡即可稱為失眠了，難以入睡的人通常是壓力較大、思慮 ... 二、淺眠易醒型

為何老人睡不著又早醒？老人氣血虛衰，營衛失調，衛陽晝不行於陽，夜不行於陰，故白天精力不足，晚上睡眠不佳。逐症分析，丑時是凌晨1點到3點， ...

風澤中醫診所副院長郭懿潔表示，一個人的身體好不好，身心狀態平不平衡， ... 郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔中西醫師」發文指出，失眠是自律神經失調裡最 ...