突然失眠

失眠類型 · 入睡困難型 若躺平在床上超過三十分鐘仍不入睡即可稱為失眠了，難以入睡的人通常是壓力較大、思慮較多，睡前腦袋仍無法關機，不斷的在想事情。 · 淺眠易醒型 總是 ...

睡的不深、不熟，時睡時醒，或過早醒，醒後不能再睡。 ．以上的睡眠障礙每週出現三次，並持續一個月以上。 失眠的影響. 因為睡眠不足，易伴隨隔天 ...

其實，在中醫調理的觀念中，睡眠、飲食、排泄缺一不可。 ... 若躺平在床上超過三十分鐘仍不入睡即可稱為失眠了，難以入睡的人通常是壓力較大、思慮 ... 二、淺眠易醒型

風澤中醫診所副院長郭懿潔表示，一個人的身體好不好，身心狀態平不平衡， ... 郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔中西醫師」發文指出，失眠是自律神經失調裡最 ...

中醫對於失眠也很有研究，不管是難入眠，或是很難醒、睡睡醒醒，都有解答。 ... 例如入睡困難，建議用短效安眠藥，而早醒型則適用長效型安眠藥等等，似乎比較科學。