督促自己讀書

Q. 多久休息一次？一次又要休息多久？ ... 這個方法乍看之下很合理、很好用，但從讀書效率的角度出發，我真的覺得番茄工作法不適合拿來準備國考，比較適合淺層思考類型的工作 ...

為了把握時間，一次能唸多久就撐多久？ 每個人的專注力都不相同，並且會 ... 所以，與其浪費時間在渙散的狀態下學習，利用密集的衝刺與休息間隔，才是更有效率的方式。

1小時休息5分鐘. ... 一次休息多久？ 我每次看三個小時就覺得好累... 但如果休息一下就懶的看了...頭痛. 0. 解答. ✨ 最佳解答✨ 。 1年以上以前.

總之，讀書若要取得成果，取決於是否適度放鬆，也就是專注過後的休息品質。 充分發揮發散模式的力量：番茄鐘工作法＋附帶獎勵的午睡. 我特別推薦的做法是 ...