大學生 讀書

你是人，不是機器人，人的專注力有限，別再逞強逼自己長時間努力，拼命工作、學習，不如適當地休息！為什麼有些人會玩又能把事情做好？

我的「番茄鐘學習法」非常簡單。首先，鬧鐘設定二十五分鐘，集中精神學習某一個科目，然後休息五分鐘。而在休息時間內，做什麼都 ...

1小時休息5分鐘. ... 一次休息多久？ 我每次看三個小時就覺得好累... 但如果休息一下就懶的看了...頭痛. 0. 解答. ✨ 最佳解答✨ 。 1年以上以前.