放鬆神經方法

頑固地堅守自我主義，卻不知通情達變，絲毫的變化也無法接受。其實我們應當在順應外在變化的同時，順其自然做出些微轉變。 若要改善神經質問題，要將「這裡 ...

營養師建議，多去戶外走走、曬曬太陽補充維生素D，可改善心情；圖為情境照。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕你是神經質體質嗎？

學會放棄、學會放鬆，已經被很多患者證明是改善自律神經失調的有效途徑。自律神經失調通常是由於過度焦慮緊張，導致的各種生理不適的症狀， ...