快速減肥方法一個月瘦20公斤

由於平均人體體重一公斤脂肪為7200kcal，所以只要一個多月，身體就會增加約1公斤的體重。 看来一个晚上瘦五斤的方式是做梦。 原来还是有人头脑是清醒 ...

晚上看YouTube 做運動 然後拉筋. 5.吃飽後至少站30分鐘平時無聊就在 ... 我大便與尿尿完也能瘦一公斤阿宿便是有多多 . B102016年8月5日. 逢甲大學.

Midori說：「很多所謂的食譜、減肥餐，其實很容易在恢復正常飲食後，引發體重反彈，甚至深陷焦慮！我始終認為，在開始減肥之前，要有一個正確的減肥觀，對 ...