一個月瘦幾公斤正常

破除體重迷思「我昨天明明都沒有亂吃，怎麼今天就胖了1公斤，救命啊！ ... 會有這樣的困惑代表你已經掉進了一個陷阱，我把它稱之為「體重迷思」。

Midori說：「很多所謂的食譜、減肥餐，其實很容易在恢復正常飲食後，引發體重反彈，甚至深陷焦慮！我始終認為，在開始減肥之前，要有一個正確的減肥觀，對 ...

晚上看YouTube 做運動 然後拉筋. 5.吃飽後至少站30分鐘平時無聊就在 ... 我大便與尿尿完也能瘦一公斤阿宿便是有多多 . B102016年8月5日. 逢甲大學.

一個晚上瘦一公斤- ...半盒豆腐.4.晚上看YouTube做運動然後拉筋....然後放進冰箱放一個晚上隔天就可以喝了！.....我睡醒就會比睡前瘦一公斤了因為沒補充水分., ...