尿失禁飲食

泌尿科醫師提醒：「不要害怕看醫師，現行有許多治療策略都能大有改善，如果症狀輕微患者更有機會靠飲食、保健食品調整，改善症狀避免惡化。」 兩大原因 ...

1.凱格爾運動︰強化排尿時會用到的提肛肌，通常連續做6～8週可改善漏尿。 2.磁波儀治療︰藉由儀器磁波來刺激及訓練骨盆底肌群。 如果能用以上方法 ...

由於尿失禁主要是骨盆腔肌肉無法自我控制，故首先要改善的就是加強骨盆腔肌肉的運動，正確的收縮骨盆底肌，簡單來說就是-加強肛門周圍、陰道口、及 ...

對抗老化☀尿失禁☀老化、生產與肥胖問題，種種原因導致女性中年以後，罹患尿失禁的機率大增。雖然老化是正常現象，但尿失禁還是能夠透過生活習慣改善，而鍛鍊恥骨尾骨 ...

漏尿的原因是骨盆底肌群鬆弛了 ... 有4成的女性生產後會發生漏尿問題。即使一時改善，40歲以後的女性隨著年齡增長、女性荷爾蒙減少、肌力降低，也容易再次 ...