寶寶可以吃糖嗎

傳統精神病理學之中，極度專注(Hyperfocus) 通常都不被視為一個好現象，通常是被視為大腦拒絕與外界溝通的信號。但是在現代正向心理學的角度之上，某種能控制的極度專注卻 ...

如果你發現自己經常容易累，你或許正在過度使用你的大腦，以致於太過專注。值得注意的是，在某些方面過度專注要比其他方面槽糕得多。

你一定也有過這樣的經驗，就是當你終於順利進入了專注狀態，正要好好地完成手邊的工作時，剛好旁邊的人發出聲響或突然跟你說話，打斷了你好不容易開始 ...

在這一觀點上的關鍵是『明確』一詞，切記不要把目標設定的太過含糊，明確的目標才能有效的讓你將所有的注意力都用在你該做的事情上。

为什么太过专注，反而会削弱你的表现？ ... 的观点，他认为：工作中90%的问题，都是因为没有建立起科学的工作节奏，要么太容易分心，要么太过分专注。