嬰兒睡眠週期

1. 瞭解各年齡嬰幼兒需要的睡眠時間 ; 年齡 (Age), 每日建議睡眠時數 (Recommended Range), 每日睡眠時數彈性範圍 (May be Appropriate) ; 0 ...

嬰兒的一個睡眠周期(AS/QS)大約是45~60分鐘，而成人的一個睡眠周期(REM/ NREM)則大約是90~100分鐘。但別以為寶寶就應該會睡至少45~60分鐘才醒唷！

睡眠周期大約在6 週的時候開始發展，而大部分的嬰兒在3 到6 個月的時候就已經發育到能夠養成規律的睡─醒周期了。當你的寶寶開始瞭解夜晚和白天之間的差異時，就是協助 ...

寶寶通常3個月大以後，白天醒著的時間變長了，晚上睡眠時間也會拉長，大約可睡9～10個小時，有些甚至已經不需要半夜餵奶；大部分寶寶每天總睡眠大約14～16 ...