分散注意力方法

清空雜念之後，有助於提升分散注意力模式的成效。作者提到三種使用分散注意力的方法，分別是：. 捕捉模式：放任思緒到處遨遊，捕捉任何冒出的想法 ...

哈哈，外在的吸引力太多很容易就分散注意力了我覺得歐疼的方法也很棒，把該做的任務列出來各個擊破! Reply.

作者:黃雯莉職能治療師. 前言. 當孩子不專心時，家長或老師常用的方法便是口頭上的提醒，或是給予一些跟訓. 練注意力有相關的活動，但其實注意力還可以細分成很多種， ...

分散注意力的方法又称分心法,这一方法主要有三种具体的方法,它们分别是:体育运动(physical exercise)、重新聚焦(refocusing)和心理训练(mental exercise)...