兒童睡眠時間表

國立臺灣師範大學公布最新的「幼兒發展調查資料庫」初探研究結果發現，有近6成的3歲小孩，超過晚上10點後才上床睡覺，平均睡眠時間10小時，遠比國外同 ...

根據2014年駱明潔發表的研究，台灣地區幼兒有太晚睡和夜間睡眠時數不足的 ... 我們這個世紀孩子的平均睡眠時間，相較於上個世紀，也明顯少了1個小時。

1. 瞭解各年齡嬰幼兒需要的睡眠時間 ; 0 - 3 個月, 14 - 17 小時, 11 - 19 小時 ; 4 - 11 個月. 12 - 15 小時, 10 - 18 小時 ; 1 - 2...

年齡. 每日所需睡眠時間 ; 4-12個月大. 12-16小時 ; 1-2歲. 11-14小時 ; 3-5歲. 10-13小時 ; 6-12歲. 9-12小時.

初生嬰兒一天要花3/4的時間睡覺，即使到了3歲，也還需要1/2以上的時間，可見睡眠對孩子身心健康有絕對性的幫助與影響。現代家庭大多傾向晚睡，直接就壓縮到孩子的睡眠 ...