低潮期憂鬱症

憂鬱症是一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，病人會因長期處於極度憂鬱的情緒狀態中，導致無法脫離低落的情緒，嚴重者甚至可能以自殺結束自己的生命。 憂鬱症也稱重性 ...

若是有家族遺傳，罹患憂鬱症機率更大增3 倍。 後天因素則包括：女性有生理期、會懷孕、更年期症狀明顯，因此有所謂的「經期憂鬱症」、「產後 ...

走出低潮的13 個方法，別再對抑鬱的人說「沒事，一切都會好」之類的廢話了 · 1、抑鬱，不是一種選擇. 抑鬱是一個人最無助又最挫折的經驗。 · 2、陪伴就夠了.

如何安撫憂鬱症症狀？覺察情緒3 步驟走出低潮 · 步驟一放慢步調，辨識自己的情緒 · 步驟二遠離負面情緒 · 步驟三有空就練習，更了解自己 · 我們可能會發現自己 ...