一歲睡眠時間

1.每天就寢的時間固定。 · 2.建立良好的睡前儀式。 · 3.可以使用玩偶、安撫巾或安撫被。 · 4.半夜的分離焦慮如果哭得太嚴重，可以握著他的手，同樣保持平靜， ...

很多人以為小睡少一點，夜晚才能睡得好。這個論點只有成立在整體睡眠都不錯，或是天生好睡的孩子身上。當孩子已經累積了長期的睡眠債，白天 ...

照顧新生兒總是育兒中最崩潰的階段，嬰兒睡眠時間總是斷斷續續的，白天幾次小睡、晚上更是很難睡過夜，半夜常常醒來又哭又鬧，爸比媽咪們常常要在半夜 ...

兒子4m5d，在月中時我很少帶回房所以不清楚他的睡眠狀況滿月後回家我自己帶了一個月寶寶一整天的睡眠時間很短應該都沒超過10h.