rem睡眠是什麼
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延伸文章資訊
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- 3非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科
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- 4透視睡眠的科學--《知識大圖解》 - PanSci 泛科學
這種睡眠週期整晚會重覆發生好幾次,每一次的REM睡眠長度都變得更長一點。 睡眠障礙. 有超過100種疾病會妨礙人們一夜好眠。睡眠對我們的健康是必需的, ...
- 5快速動眼期- 維基百科,自由的百科全書
成年人的REM睡眠時間一般占總睡眠的20%-25%,也就是每晚90-120分鐘。第一段REM睡眠一般出現在入睡後約70分鐘,之後會緊跟著數個時長約90分鐘的週期,每一個 ...