睡眠週期rem
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正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環,可分為四個階段:入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期。 第一階段. 入睡期:準備開始進入睡眠,此時 ...
- 4透視睡眠的科學--《知識大圖解》 - PanSci 泛科學
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快速動眼期睡眠(rapid-eye-movement,REM):也稱做矛盾睡眠(paradoxical sleep),這階段的腦波型態非常近似於階段一,腦部的活動很活躍,伴隨著眼皮下眼球 ...