iphone睡眠品質

推测可能是手机静止时间超过一定阈值开始计算“卧床时间”（当然这段时间应该 ... 当然iPhone不太可能只用这一种手段来监测睡眠，也可以结合周围环境的亮度等其他信息。

如果想要更規律地達成睡眠目標，使用者也可以預先設定睡前放鬆、就寢，以及起床的時間、喚醒方式。透過啟用iPhone的「睡眠模式」，在預定睡眠前iPhone便會 ...

當接近就寢時間或睡前放送後，iPhone就會先跳出「就寢時間提示」。 ... 當就寢時間到後，就會在鎖定畫面看見黑化效果的「一夜好眠勿擾模式」，iPhone 睡眠 ...

更改睡眠選項 · 睡前放鬆時開啟：依照預設，「睡眠專注模式」會在您於「睡眠」App 中設定的睡前放鬆時間開始。 · 睡眠畫面：簡化Apple Watch 螢幕和iPhone 鎖定畫面來減少 ...

在iPhone 上 · 開啟「健康」App，依序點一下螢幕底部的「瀏覽」和「睡眠」。如果您已將「睡眠」加入喜好項目列表，就可以從「健康」App 的「摘要」頁面存取 ...