iphone睡眠品質

請先確保iPhone 已更新到iOS 14 之後的版本，這樣才會有這功能。確認後直接開啟內建的「健康App」，然後切換到「瀏覽」分頁，選擇「睡眠」，並在設定睡眠 ...

更改睡眠選項 · 睡前放鬆時開啟：依照預設，「睡眠專注模式」會在您於「睡眠」App 中設定的睡前放鬆時間開始。 · 睡眠畫面：簡化Apple Watch 螢幕和iPhone 鎖定畫面來減少 ...

在iPhone 上 · 開啟「健康」App，依序點一下螢幕底部的「瀏覽」和「睡眠」。如果您已將「睡眠」加入喜好項目列表，就可以從「健康」App 的「摘要」頁面存取 ...

iPhone 在時鐘上出了一個新功能「就寢時間」，像是常使用電腦到三更半夜的人，很常忽略時間都常常熬夜到三更半夜，睡眠時間往往都很不正常。

當接近就寢時間或睡前放送後，iPhone就會先跳出「就寢時間提示」。 ... 當就寢時間到後，就會在鎖定畫面看見黑化效果的「一夜好眠勿擾模式」，iPhone 睡眠 ...