睡眠時間計算iphone

如果想要更規律地達成睡眠目標，使用者也可以預先設定睡前放鬆、就寢，以及起床的時間、喚醒方式。透過啟用iPhone的「睡眠模式」，在預定睡眠前iPhone便會 ...

當接近就寢時間或睡前放送後，iPhone就會先跳出「就寢時間提示」。 ... 當就寢時間到後，就會在鎖定畫面看見黑化效果的「一夜好眠勿擾模式」，iPhone 睡眠 ...

iPhone 在時鐘上出了一個新功能「就寢時間」，像是常使用電腦到三更半夜的人，很常忽略時間都常常熬夜到三更半夜，睡眠時間往往都很不正常。

請先確保iPhone 已更新到iOS 14 之後的版本，這樣才會有這功能。確認後直接開啟內建的「健康App」，然後切換到「瀏覽」分頁，選擇「睡眠」，並在設定睡眠 ...