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終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】 - 博客來。

書名：終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】，語言：繁體中文，ISBN：9789869451710，頁數：244，出版 ...全新/ 【低GI強效版】低GL & 211飲食法/ 南基善 - 蝦皮購物評分 5.0 (10) · $338.00 · 供應中營養學權威傳授〕選擇低GI食材，掌握低GL烹調法，按211比例，聰明享瘦健康！ ... ￭GL值（Glycemic Load）是指食物的GI值及其一次攝取份量所含醣類相對於血糖負荷的 ...【低GI強效版】低GL & 211飲食法| 9789869548632 | 201711月營養學權威傳授〕選擇低GI食材，掌握低GL烹調法，按211比例，聰明享瘦健康！ ... 示範40套食譜，60種菜色，多元搭配低GL飯、低鹽湯、泡菜、調味醬、零食， ...比168斷食容易！醫師推薦「211健康餐盤」瘦身，掌握飲食比例不復 ...2021年5月7日 · 醫師大推「211餐盤瘦身法」把握飲食比例原則，輕鬆吃出不復胖易瘦體質. 「211飲食法」只要改變飲食習慣，搭配運動減重超有感！【低GI強效版】低GL & 211飲食法/ 南基善(9789869548632)依據科學分析，將熱量、eGL數值、鈉含量明顯標示，符合最低營養攝取值基準500 kcal、30 eGL以下，遵守蔬菜：蛋白質：全穀物2：1：1比例原則，示範40套食譜，60種菜色，多元 ...找211 宋晏仁相關社群貼文資訊評分5.0 (1) 比低GI更適合亞洲人的低GL- 211健康餐盤。

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