14天瘦10公斤

一個晚上瘦一公斤- ...半盒豆腐.4.晚上看YouTube做運動然後拉筋....然後放進冰箱放一個晚上隔天就可以喝了！.....我睡醒就會比睡前瘦一公斤了因為沒補充水分., ...

Midori說：「很多所謂的食譜、減肥餐，其實很容易在恢復正常飲食後，引發體重反彈，甚至深陷焦慮！我始終認為，在開始減肥之前，要有一個正確的減肥觀，對 ...

由於平均人體體重一公斤脂肪為7200kcal，所以只要一個多月，身體就會增加約1公斤的體重。 看来一个晚上瘦五斤的方式是做梦。 原来还是有人头脑是清醒 ...

破除體重迷思「我昨天明明都沒有亂吃，怎麼今天就胖了1公斤，救命啊！ ... 會有這樣的困惑代表你已經掉進了一個陷阱，我把它稱之為「體重迷思」。