長期只睡5小時
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「長期只睡5小時」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1最佳「睡眠時間」其實不是8小時?告訴你正確「一天要睡幾 ...
- 2一天睡幾小時才夠?這年紀低於7小時死亡率增26% - Yahoo奇摩新聞
- 3我該睡幾小時最健康?日本醫師傳授「真人實測法」
所以,先花5天時間將睡眠不足消除到某種程度後,我們再計算睡到自然醒的時間,就是自己所需要的最佳睡眠時數。大多數人所需要的睡眠時數,都落在6到8個 ...
- 4最佳「睡眠時間」其實不是8小時?告訴你正確「一天要睡幾 ...
數據分析時間為2018年8月1日至2021年5月31日。 研究人員隨後對受試者自我報告的睡眠時間與全因死亡率(所有死因的死亡率)、心血管疾病死亡 ...
- 5該睡幾小時? 身體會告訴你 - 元氣網
其實,每個人所需睡眠時間不一定,像世人所說拿破崙睡不到五小時就夠,並不是所有人都得睡八小時才正常。 「相信自己的身體就對了!