身體無法放鬆

我不能太開心，不然會得意忘形，然後出包。」「我害怕失敗。我不知道別人會怎麼看我。」這就是焦慮，它是很正常的情緒反應。但當焦慮佔據你的生活， ...

認知功能障礙主要是暴躁易怒、無法放鬆、注意力下降、記憶力減退。 患者長期受焦慮之苦，卻很少有人會到精神科求診，通常輾轉於各科門診之間，做過各種檢查，卻始終得 ...

常常擔心、害怕某些事發生；心情焦慮、煩躁 · 就算不必工作，還是無法放鬆 · 做起事來有完美主義的傾向 · 害怕失敗、在意別人眼光，很難拒絕他人 · 工作狂，怕 ...

1早餐吃顆雞蛋低血糖會引起焦慮，出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀，所以早上要有足夠的 ... 感覺冷的時候，會讓人緊張焦慮，反之，溫暖則讓人放鬆。