身體無法放鬆

睡眠困擾，包括難以入睡、睡著後無法保持良好睡眠、覺得睡不飽. （特別一提，針對焦慮引起的生理反應，像心悸、呼吸不順、腸胃問題等，未被列入診斷準則 ...

另外如前所述，焦慮有一定的隱蔽性，外人往往無法察覺。 ... 每當與別人相處，就會不由自主湧現這種想法，使其無法放鬆地與別人交談或交往。

1早餐吃顆雞蛋低血糖會引起焦慮，出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀，所以早上要有足夠的 ... 感覺冷的時候，會讓人緊張焦慮，反之，溫暖則讓人放鬆。

常常擔心、害怕某些事發生；心情焦慮、煩躁 · 就算不必工作，還是無法放鬆 · 做起事來有完美主義的傾向 · 害怕失敗、在意別人眼光，很難拒絕他人 · 工作狂，怕 ...

認知功能障礙主要是暴躁易怒、無法放鬆、注意力下降、記憶力減退。 患者長期受焦慮之苦，卻很少有人會到精神科求診，通常輾轉於各科門診之間，做過各種檢查，卻始終得 ...