肌貼膝蓋韌帶

一旦遭受外傷、膝蓋周圍肌肉張力不平衡，或因先天的下肢生物力學排列狀況使得髕骨與股骨磨損，甚至產生髕骨偏移，也就是常見的『髕骨股骨症候群』。

肌內效貼對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。 貼上肌力效貼活動時，讓運動員處於一個被保護的狀態，並可 ...

2、 貼布走向跟股內肌(Vastus medialis muscle)和股外肌(Vastus lateralis muscle)，相同，能促進肌肉收縮並提升肌肉收縮的力量，使膝關節更有力，避免 ...

膝蓋貼紮 ... 1. 首先我們將膝蓋彎曲90 度，在這個姿勢下測量股四頭肌起點位置到髕骨的長度，並照這個長度剪下一段等長的肌貼。 ... 4. 拿出Y 型貼布，撕開五 ...

所以當膝蓋有扭傷、疼痛的問題時，可以利用肌內效貼紮來協助穩定，可以輔助在運動時減少膝關節的疼痛。 ... Step1. 以貼布背面測量膝蓋環繞一圈的長度並多留2格貼布。 Step2.