練 翹 臀 PTT

有沒有健身水水知道這樣要練多久這體脂應該20以下吧？！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.191.104 (臺灣) ※ 文章網址: ...

3F推asdflkjh: 某種肥臀都不用練穿上緊身就是誘人翹臀08/07 23:36. 4F推n3rd: 假跨寬08/08 00:00 ... 26F噓wwwpietw: 練很久是多久？08/0...

看板 Gossiping作者 hunterkou (苛薄人)標題 Re: 有沒有翹臀很難練的八卦？時間 Wed Jul 10 23:20:44 2013 翹臀 等你練好深蹲 幾乎是不費吹灰之力就...

據了解，高熱量、高甜度、口味重，是現代人熱衷的飲食形式，也是造成肥胖的主要原因，加上缺少運動，臀部脂肪越積越多，從而致使臀部下垂而不翹。

翹臀定義ptt - 2020年3月1日—是台灣女生屁股本來就很翹還是真的女孩兒都沒開始喜歡健身惹?...23F ... 只是，為了練翹臀而猛做深蹲硬舉這些本來就不是glute dominant的.