睡眠時間長 PTT

我們都知道睡覺對身體健康的重要性，有一些朋友忙碌了一周，周六周日就經常以補覺的名義睡到日上三竿。但是遺憾的是，睡覺時間過長也不好，睡眠過度 ...

有些人是為了擁有更多時間，有些人則想通過短睡眠訓練，提高睡眠品質和效率。 幾點睡覺ptt-2021-04-10 | 星星公主超短眠人生更豐富ptt 幾點起床ptt 睡眠時間長ptt 睡 ...

不管睡多久，還是覺得累？3招讓你掌握最佳睡眠｜天下雜誌2014年6月4日· 你是否... 首頁精神精神好睡少精神好只睡兩小時ptt一天睡多久ptt 幾點睡覺PTT睡眠時間長PTT .

昨天半夜起床尿尿順便滑了一下手機看朋友2點多還掛在線上我就問他怎麼還在線上而且他都早上7點多要起床算起來睡眠時間其實沒有很長但他之前有跟我說到 ...