睡不安穩

失眠問題☀睡覺☀有些人每到睡覺時間就很擔心無法安穩入睡，將會大大影響第二天上班的精神。旺好運風水命理老師陳哲毅說，住宅的風水不佳， ...

有時半夜莫名醒過來，睡得不安穩，疑神疑鬼，還以為是超自然的現象。人體的生理時鐘很精妙，任何一點風吹草動都會影響其運作。無法一覺到天亮的原因 ...

目前醫學上符合慢性失眠的定義是指持續1個月以上，1個星期有大於或等於3天以上睡不好（包括難入睡、淺眠、早醒等）。由於失眠所帶來的影響廣泛，除了精神不濟之外，對健康 ...

嬰兒的淺睡眠比例原本就高，所以我們老是覺得孩子睡不安穩，睡得淺其實是正常現象。這篇文我們來說明嬰幼兒的睡眠模式，還有建議照顧者的回應方法。

半夜睡不安穩五個原因多留意 · 因素一：夜尿：夜尿症（nocturia，nighttime urination）有許多引發因素。 · 因素二：使用電腦或手機到深夜：你習慣睡覺前 ...