新生兒睡不安穩

不管是成人還是嬰兒，睡眠都會分成「非快速動眼期(深層睡眠)」、「快速動眼期(淺層睡眠)」兩個階段。寶貝熟睡時會大量分泌生長激素，有益嬰兒的身體 ...

睡眠週期是生物的本能，人類如果一路深層睡眠不醒，在過去蠻荒的時代，恐怕寶寶半夜被獅子老虎叼走了還在睡，那可就危險了。因此每當回到淺層睡眠 ...

可嬰兒的睡眠模式和成年人不同，嬰兒先進入淺睡，大約20分鐘後他們才能 ... 深睡眠階段，能夠刺激生長的生長激素分泌增多，所以深度睡眠可以促進寶寶 ...