提升專注力方法

提升專注力可以怎麼做？ · 1. 有覺察地使用電子產品 · 2. 盡量提醒自己，一次做一件事 · 3. 確定你的身體狀況OK · 4. 確定你的心理狀況OK.

【專注力練習】專注力不足嗎? 21個證實有效提升的方法 · #1 專注力練習最高原理– 為自己設定目標 · #2 聚焦再聚焦 · #3 學習說「不」- 斷爛桃花的最好方式 · # ...

生活中充斥著誘惑，偏偏又有那麼多工作需要集中精神完成。今天就為你帶來四個提高專注力的方法，一起練習對抗繁瑣的分心因子吧！

別擔心，這下來就教你一些訣竅幫助你快速提升你的專注力，讓你在往後處理事情的時候更有效率和自信！ 為甚麼要提高專注力？ 在這信息爆炸的時代，許多資訊 ...