成人注意力缺失症

孩子的專注力會隨年紀漸長而增加，爸媽可能會認為，孩子大了，就應該會自動自發、專注於該做的事。諮商心理師楊文麗開辦兒童專注力訓練課程10多年經驗， ...

教養育兒文章- 孩子講不聽、叫不動，每天生活自理，從一早起床都在拖拉慢的狀態，而且越大越嚴重.

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專注力，是很多人漸漸流失的能力。現代生活有太多分心的誘因，以致於想要專心地做完一件事，變得一點也不容易。運用正念，可以訓練我們的專注力， ...