成人注意力缺失症

專注力，是很多人漸漸流失的能力。現代生活有太多分心的誘因，以致於想要專心地做完一件事，變得一點也不容易。運用正念，可以訓練我們的專注力， ...

如何掌握孩子的專心密碼？建議父母先從自己與家人的日常生活習慣開始檢視，剷除破壞孩子專注力的無形殺手。

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如果你也有「無法專注」的問題，那麼今天的文章適合你。今天我們就來談一談：是什麼影響了我們的專注能力？我們該如何保持專注？