首頁睡覺10點睡覺11點睡覺幾點睡覺最好幾點睡覺算熬夜 幾點睡覺算熬夜幾點睡覺算熬夜po文清單2024-10-06文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 關於「幾點睡覺算熬夜」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論: 請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1醫生總說「別熬夜」,那幾點睡覺算熬夜? - 元氣網晚上11點到1點陰氣最盛,如果你處在睡眠狀態的話,陽氣剛剛增長起來,入睡最能養陰,睡眠品質也最好,高血脂、糖尿病等許多生活方式疾病或亞健康狀態 ...2每天多睡1小時3年可瘦12公斤醫曝減肥最佳睡眠時間 - 健康2.03健康網》英國研究:晚上10點到11點睡覺對心臟最好4早睡早起真的比較健康嗎?睡眠博士告訴你:10點睡和2點睡的人5晚上幾點鐘睡覺比較好呢? - 台灣癌症防治網