如何 擺脫 焦慮依附

高依戀焦慮個體在親密關係中缺乏自信，認為自己不值得被愛，並極度缺乏安全感，他們如此地害怕分離，以至於所擔心的事往往是自己想像出來的。 此外他們還 ...

再加上焦慮依附的人，因為自我價值感低，容易陷入自我批評、覺得是不是自己做錯什麼、當初沒做好什麼、是自己不好，所以才會被分手。但真的要一再提醒自己，一段感情的結束 ...

因此，分手對他們而言，其實是喪失自我的一件事情。 當焦慮依附碰上逃避依附：缺乏安全感，卻展現出完全不同的樣貌. 再來談談「焦逃 ...

後記：我自己已經分手快半年，但我還是每天都不自覺會想到前任，剛分手時我的依附系統大爆炸，「拉近戰術」的每一條我都中了 ，現在情緒雖然已平復許多， ...

學者更進一步指出，有些人面對分手是選擇再次與他人建立新的親密情感以減緩傷痛，某些人卻是選擇力挽狂瀾與前任的感情，甚至又哭又鬧在所不惜。為了釐清兩 ...