失眠ptt

如題以前年輕的時候一天可以只睡6小甚至4小時現在晚上不到12點就想躺床了果然年紀越大越來越早睡是真的現在天天都要睡滿8小時以上.

如題我從上星期六早上九點起床到現在就完全沒闔過眼不知道是過了疲憊期還是怎樣我現在完全沒有累的感覺身體好像已經忘了怎麼「睡著」 精神非常旺盛也 ...

情況嚴重的話(一周失眠三天以上，情況超過一個月)可以到身心科， : 家醫科或者 ... 沒用(因為早上沒課，按完後還是去睡)， 最後還是靠著意志力慢慢的克服了二、白天要 ...

失眠第三天，這三天都沒睡到，躺在床上但只是一直翻身，然後不知不覺就天亮了，晚上有 ... 要聽舒眠音樂嗎我是沒有失眠困擾的人啊無法幫你QQ ... 早上運動較幫助入眠.

失眠到早上還要睡嗎ptt 在[問題] 想睡覺的時間很詭異- WomenTalk - PTT網頁版的相關結果. 若忍到11 12點才去睡,一到床上睡意也沒了。 3.早上起床後,想利用搭捷運時間補 ...