原子習慣txt
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內容目錄. 楔子; 「原子習慣」精華就是「細微改變帶來巨大成就」; 如何無痛形塑好習慣. 法則一《讓提示顯而易見》; 法則二《讓習慣有吸引力》 ...
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- 3【讀後心得】原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
大腦記憶過去的主要原因,就是要更精確地預測什麼做法在未來有效。建立習慣的過程可以被分為四個簡單的步驟:提示、渴望、回應、獎賞,這四個階段缺其 ...
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