原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 - 蝦皮購物

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則(二手書). 作者：詹姆斯．克利爾. 出版日期：2019-06-01. 出版社：方智出版. 目前 ...

內容目錄. 楔子; 「原子習慣」精華就是「細微改變帶來巨大成就」; 如何無痛形塑好習慣. 法則一《讓提示顯而易見》; 法則二《讓習慣有吸引力》 ...

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建立習慣的過程可以被分為四個簡單的步驟：提示、渴望、回應、獎賞。 1. 提示：提示觸使你的大腦開啟一個行為，它是預示獎勵的一點資訊。 2. 渴望：渴望是 ...

《原子習慣》作者－詹姆斯克利爾（James Clear）是一位習慣專家，書中提到起初他以習慣專家這個名號走跳社會時，自己也感到有點不舒服，首先是外界不 ...