什麼是快速動眼期
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延伸文章資訊
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... 快速動眼期」(REM),此時處於類似清醒或淺眠狀態,眼球會快速移動,很 ... 會公布最新的睡眠時長建議:3~5歲學齡前兒童最好能睡10~13小時、6~13 ...
- 2體重越重快速動眼期越長
研究也發現,如果吃較多蛋白質,睡眠第二階段會比較短,在這階段,一個人的心跳、呼吸會相對正常,體溫也會稍微下降,而睡眠「快速動眼期」也會比較長。
- 3快速動眼期- 維基百科,自由的百科全書
- 4談睡眠結構 - Live Spring 欣泉生活
大人的快速動眼期是二、三十分鐘,非快速動眼期也是四、五十分鐘,它並不是很固定。小孩子不一定是九十分鐘的週期,變化性較大,但基本上還是在九十分鐘 ...
- 5非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科
其中,包含兩種主要型態的睡眠,即快速動眼期(rapid eye movement, REM)以及非快速 ... 事實上,睡眠時間的長短因人而異,從四、五個小時到十小時不等,皆是正常。