什麼是快速動眼期
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延伸文章資訊
- 1透視睡眠的科學--《知識大圖解》 - PanSci 泛科學
快速動眼期睡眠的功能還不明確;REM睡眠不足的影響沒有NREM睡眠不足嚴重,而且根據報告,缺乏REM睡眠的頭兩周對人類沒有太多不良的影響。 REM睡眠是我們能夢到最生動夢境的 ...
- 2體重越重快速動眼期越長
研究也發現,如果吃較多蛋白質,睡眠第二階段會比較短,在這階段,一個人的心跳、呼吸會相對正常,體溫也會稍微下降,而睡眠「快速動眼期」也會比較長。
- 3非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科
其中,包含兩種主要型態的睡眠,即快速動眼期(rapid eye movement, REM)以及非快速 ... 事實上,睡眠時間的長短因人而異,從四、五個小時到十小時不等,皆是正常。
- 4快速動眼期長短的原因和症狀, 台灣e院的回答
不同年齡的人,深層睡眠(深度睡眠)的時間長短也不同嗎? · 1. 快速動眼期(REM睡眠):20~25% (約2小時) · 2. 淺層睡眠:50~60% (約4小時) · 3. 深層睡眠(深度睡...
- 5健康網》中老年人快速動眼期睡眠不足美研究︰恐會早死
美國一項研究發現,快速動眼期睡眠(rapid eye-movement sleep; 簡稱REM)可能與中年人和老年人死亡有關。《哈佛健康雜誌》(Harvard Health ...