不睡枕頭

很多人在睡覺時不知把自己的手放到哪裡，你睡覺時習慣把手放在哪？頭頂還是枕下還是身體下面，其實，睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關係。

而睡覺時把手放在頭下方，並且手肘朝向天花板的人則很好辯。丹凱爾也認為，喜歡用罕見的「蚌式」姿勢入睡的人是沉浸在自己的世界裡，而以「人 ...

4. 自由落體型. 有些人習慣趴睡，手還要環抱枕頭，似乎比較有安全感；這類型的人崇尚自由、不拘小節， ...

你的情况也可能是心脏问题。 人在睡觉时常会自觉不自觉地把手举起来放在额头上或枕头上，这个普通的动作可能隐藏着一个极为重要的秘密，即举手可以保护心脏，缓解心脏 ...

1. 身體延伸：骨盆定位，手肘貼靠床面並托著上半身往床頭延伸，讓脊椎一節一節地放下，直到上半身全躺在床上。頭部要放在枕頭的上方，如果是在枕頭的中 ...