構建筆記系統的五項黃金法則

導語

這篇文章來源於《學習第一教材：串起你的學習鏈》，書中的內容大都是拼湊而成，只有極少內容有用，把這部分單獨整理出來。

前幾天給幾個學生做了次筆記術的分享，其中一個重點是如何去構建自己的筆記系統，有效的筆記對複習和記憶都有很好的幫助：大腦整理過的筆記內容容易記憶，在整理筆記的過程用自己的話進行總結和濃縮.筆記系統的五項黃金法則:

• 簡潔精要

• 聽關鍵語、記關鍵詞

• 使用自己的話來總結和描述

• 善用符號與圖形

• 有特定格式

這篇文章結合微信上以前的幾篇筆記術文章，能讓你對筆記術有更深入的了解。

正文

豪威（MichaelJ.A.Howe）博士是研究筆記與札記的權威。

他曾做過一項實驗：他要求學生按他指導的方式做筆記，一周後測驗學生記憶情況，結果發現學生記住筆記內容的準確率很高，比起那些自由筆記者，記憶準確率高出6倍。

這項實驗證明，學生比較容易記住經大腦整理過的筆記內容，其記憶率遠遠高於未經整理的雜亂資料。

做筆記可以增加記憶力，早已得到實證。

另外一項針對做筆記與成績關聯性的實驗，是哈利·麥道士（Harry-Maddox）博士設計的。

他將學生分為聽課時做筆記和不做筆記兩組，分別上了一堂課本之外的課程，結果發現兩組學生的學習效果有極大的差別。

幾個星期後的測驗結果顯示，上課聽講並做筆記的那一組學生平均得分為65分，不做筆記的那一組學生平均得分僅為25分，兩者成績相差近3倍之多。

何以有這麼大的差別呢？因為做筆記的學生雖然沒有課本可以研讀，但是依靠複習筆記，照樣能有不差的記憶；不做筆記的學生沒有課本可讀，又沒有筆記可複習，只能依賴自己卜課時「依稀記得」的模糊印象來回想，成績低落並不令人意外。

這項實驗也證明了做筆記的好處。

會做筆記的學生，如果還懂得濃縮整理大量資料，在整理資料的同時又整理自己的思緒，成績將優於不肯做筆記的學生。

同時，這項實驗也再次強化了心理學家的結論―有效的筆記有助於複習。

如果想提升自己的學習成績，你就絕不能忽視做筆記的重要性。

構建筆記系統的五項黃金法則：

1、簡潔精要

筆記上的文字必須經過濃縮和提煉，十分精簡扼要。

要刪除一些贅詞、修飾語、形容詞、冠詞、連接詞等，直接寫下名詞、動詞，總之要言簡意賅，以後再看時一目了然。

2．聽關鍵語、記關鍵詞

通過耳朵並啟動大腦思索，積極聆聽，吸收資訊。

惟有專心聽講，你才能聽出重點和關鍵，並隨時將其記錄下來。

凝神專注地聽老師講課，注意整體和重點，你會聽見老師講的關鍵句、關鍵詞，並能迅速記錄下來，課後再將課堂筆記重點併入課後筆記中去。

可以減輕你做筆記的負擔，更能訓練你的聽力，提升你的專注度，開發出強大的聆聽能力。

3．使用自己的語言啟動思維

你可以完全拋開抄黑板的念頭，用經過自己思考之後的詞語寫下要點。

能夠這樣轉換，說明你已經得到老師講課的精髓，並將其轉化成了自己內在的潛能。

對於一些專業的知識，你當然不宜擅加修改以防曲解原意。

不過，如果你能把老師敘述的概念用自己

的話記錄下來，就表示你已經掌握了核心概念，並且從筆記中獲取了最大的收穫。

4．善用符號與圖形

老師無論怎樣放慢說話的速度，都依然快過你合記錄。

因此做課堂筆記時，你應該學會任何可以節省時間、增加效率的技巧。

你可以學習使用以下這些符號，來代替那些需要斟酉的文字。

有趣的是，其中一些符號經常在數學中被運用。

＝等於（equal) e.g．舉例（for example)

≈大約（about) i.e．即是（that is)

→結果（result) esp．尤其（especially)

←原因（reason) p.s．附註（Postscript)

↑增加（increase) ef 比較（compare)

↓減少（reduce) NB 注意（NoteBene)

＋加、並且（plus) ＆ 和（and)

＊重點（keypoint) Q 問題（question)

＞大於（more) A 答案（answer)

＜小於（less) etc． 等等 （etcetera)

△變成（become) pf 證明（proof)

∵因為（because) w/o 沒有（without)

∴所以（therefore) VS．對抗（versus)

~大概（approximately)

5．要有一目了然的格式

通常我們建議學生使用最多的是三欄式筆記系統，三欄所記的內容即「關鍵詞」「主要提示句」「問題及引申」。

這種結合關鍵詞的三欄式筆記系統，將使筆記的功能更加凸顯。

經過我們的訓練後，學生幾乎都可成為做筆記的高手，讀書效果得到快速、大幅的提升。

下面是三欄式筆記格式。

另外，你要有把冗長的句子進行簡寫、縮寫的習慣。