你記不住單詞的原因是什麼

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本文將為大家介紹研究出的科學記憶方法，幫助大家能夠在更好的時間段花最少的時間記住更多的內容，並且通過這些方法還能夠讓你記得更牢。

一、如何在最合適的時機去記憶

1、在最佳記憶時間去背誦

背誦時要准訊大腦活動的規律來進行記憶

大腦一般有四個記憶高峰：

（1）第一個是起床後到吃早飯前的十幾分鐘，由於一夜休息，會對前一日記憶內容有個重新組合過程，是簡略複習前一日學習內容的最好時機，有部分同學早起大腦可能會缺氧，沒有興奮點處於懵逼狀態。

因此最好不要一起床吃完早飯就開始學新東西，不然很快就會都忘掉

（2）8-10點，剛吃完早飯，人的精力最旺盛，工作嚴謹思考周密，學習知識最容易消化，可以把一天中最難的知識點放在這裡解決。

（3）18-20點，吃完晚飯小散步一圈後神清氣爽，這時段也是一個很好的記憶點。

（4）睡前一小時，複習今天所學或者背單詞。

早晨安排需短時記憶內容，晚上學習需長期記憶內容。

同學們如果起床第一件事就是玩手機可以調整一下時間，不要浪費了早起寶貴的十幾分鐘，食堂排隊的時候再刷兩下。

2、在理解的基礎上背誦

考研複習時，需要背誦的內容看似很多，其實很多內容都是聯繫的，在背誦之前將這些內容聯繫好，背誦難度就大大降低了。

理解記憶是背誦的基礎，只有理解了才能記得久，考研想考上好學校不止要死記硬背，還要將理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

3、重複

背誦的時候過幾天要把前幾天的內容都過一遍，你說你是工科生背的少，那至少政治和英語的作文模板也要背幾套吧~背誦的時候不需要將所有內容和書上一模一樣，可以用自己的話轉述一遍，因為自己風格的語言會經常說這樣可以記得更牢。

4、背誦要符合提出多年而沒被推翻過的艾賓浩斯遺忘曲線。

最開始遺忘速度很快，而後遺忘速度會逐漸變慢。

科學研究根據以下曲線進行複習可以能夠記住知識點。

二、常用的記憶方法

不管考什麼英語政治大多數人都是需要背誦的，專業課也肯定少不了背誦，面對繁重的背誦任務用下面這些好的記憶方法無疑能夠提高效率節省時間。

1、知識網絡化

有時候我們想找一樣東西怎麼也找不到，而想去圖書館找一本書只要這本書放對位置一般情況下很輕鬆的就能夠找到它，這就是因為圖書館對書歸好類了，從大的類別一直到小的類別分類分的很好，去超市買東西的時候也是同理，問售貨員很快你就能知道你想找的東西在什麼地方。

很多文科專業的專業課知識體系很龐雜，有的專業參考書超級厚，而能夠記住最好的方法就是能夠將重要知識點編成一個網絡，在脫離課本的時候在腦子中看到更大的知識網，以標題想要點，以節想標題，以章想節。

這麼做不僅能夠記得精細，對組織論述題回答也能夠十分有利。

2、思維導圖法

思維導圖一直都是教育學家不停推崇的一種學習方式，建議同學們時間較緊的話可以去網上下載一些實用的思維導圖，在用自己的方法畫一遍，突出重點和未理解清楚的知識點，不用將很多不同顏色的筆分別作出標示，方法最終是讓你記住知識而不是讓你得到一份很好看的筆記。

而且思維導圖在衝刺階段還可以讓你花費更少的時間理清脈絡，迅速回憶細節。

3、聯想記憶法

聯想記憶就是在記憶一件東西的時候會聯想到熟悉的事物，比如對於時間的記憶，還有馬哲中的唯物論中物質和意識，還可以快速聯想到認識論的實踐和認識。

聯想記憶法是一種非常好的方法，要注意的是不要進行多次數的聯想，而要選擇能夠直接聯繫起來的內容。